夜間飛翔的貓頭鷹

我們都知道，罐頭泡麵，肉乾等製品即時食品，之所以能長期保存，絕大部分都有使用防腐劑，而「防腐劑」是我國準用的食品添加物。肉品、罐頭製品都有規定的合理使用添加劑量，但雖然如此，防腐劑始終令消費者有著不好的印象，那今天就來聊聊，離不開的添加物-食品防腐劑。常見有安息香酸，也稱為苯甲酸。不過近年來食安意識抬頭，一般消費者聽到＂防腐劑＂這三個字便聞之色變，是事實上，防腐劑的添加就是在確保食品安全避免細菌感染腐敗變質等問題，藉此延長食物保存期限所產生的添加物。

換季時節，氣溫變化大，加上空氣中過敏原較多，容易誘發過敏症狀，尤其兒童的免疫系統尚未發育完全，更容易受到影響。根據統計，約有6成以上的過敏兒會出現鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等症狀，進而影響睡眠品質。

過敏性鼻炎會造成呼吸困難和打鼾，影響睡眠品質和效率。當孩子鼻塞時，無法正常呼吸，只能用嘴巴呼吸，容易導致打鼾，甚至出現睡眠呼吸中止症。睡眠呼吸中止症會使孩子在睡眠中斷氧，造成夜間頻尿、白天嗜睡、注意力不集中等問題，影響學習和成長。

不說不知道！高血壓患者對平民美食要需要注意。

前言：

金針菇是一種營養豐富的食材，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維等營養素。這些營養素對人體健康有許多益處，包括：